srossca- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

80,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

1726 ккал

Жир: 62,63г | Белк: 99,66г | Углев: 197,91г. Завтрак: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Coffee with Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Chiquita Mini Banana, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Обед: Boiled Egg, Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken. Ужин: Nabisco Grahams Crackers Original, Chili Con Carne with Beans and Rice. Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Nectarine. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Crossfit - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Reduced Peanut Butter servings late last week & helped reduce the weight. Hoping to reach 172 to 175.

21 авг 17 написано членом: srossca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса