benivearamos- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя benivearamos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

564 ккал

Жир: 20,75г | Белк: 35,57г | Углев: 61,94г. Завтрак: Maçã. Обед: Mousse de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benivearamos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benivearamos- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

benivearamos-Изменение Веса