Nsnyder- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя Nsnyder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

1294 ккал

Жир: 59,07г | Белк: 61,85г | Углев: 82,79г. Завтрак: Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Mayonnaise, Onion Rings (Breaded and Fried), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Перекус/Другое: Shiner Shiner Bock. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Футбол - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nsnyder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nsnyder- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

Nsnyder-Изменение Веса