Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
987 ккал
|
Жир: 76,44г | Белк: 51,56г | Углев: 27,48г.
Завтрак: Tirol Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Seara Linguiça de Frango, Seara Linguiça de Frango, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Quero Milho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
