Fvperes- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя Fvperes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

131,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

1725 ккал

Жир: 87,36г | Белк: 197,27г | Углев: 28,97г. Завтрак: Queijo Meia Cura, Morangos, Kefir de Leite. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido, Copacol Coração de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Contra-filé. Перекус/Другое: Casa / Pasta de frango, Academia / Leite de Soja, Morango e Whey de Baunilha. подробнее ...

795 ккал

Упражнение: Academia / Abdominal (Polar) - 15 минуты, Academia / Bike (Polar) - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Zerar Descanso - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fvperes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fvperes- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

Fvperes-Изменение Веса