megan4- Журнал, 04 апр 12

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2012

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2012:

1213 ккал

Жир: 26,05г | Белк: 63,49г | Углев: 208,89г. Завтрак: sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber one. Обед: 97% Fat Free Sliced Honey Ham, natures own light wheat bread 9 grain, classic salad publix, bacos bacon bits, fat free hidden valley ranch. Ужин: potato, zucchini, mushrooms, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned). Перекус/Другое: granny smith apple. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 48 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 04 апр 12

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса