Mayonezz- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя Mayonezz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

58,8 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

1866 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 62,59г | Углев: 215,10г. Завтрак: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Вино Совиньон Блан, Чай, Лимон, Hochland Плавленный Сыр, Хлеб. Обед: У Палыча Котлета Капустная, Соевый Соус, Роллы, Горячие Роллы. Ужин: Соевый Соус, Мандарины, Макдоналдс Чикенбургер. Перекус/Другое: Запеченные или Жареные Креветки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Astoria Соус Сырный. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Mayonezz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю