adamsmitheng3- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

73,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

2181 ккал

Жир: 102,51г | Белк: 151,24г | Углев: 162,42г. Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg. Обед: Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Avocados, Feta Cheese. Ужин: Impact Whey Protein (25g), banana, peanut butter, blueberries, Milk (Whole Milk). Перекус/Другое: Lucozade Sport Orange, Banana Bread, Mango, Strawberries. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса