tonybarb- Журнал, 04 апр 12

no change but feel the leg muscles are building up (more power when cycling) also notice that im not burning calories as easily ive reset my polar weight since ive lost 30 pounds and now i have to work a bit harder to burn off the same amont

108,0 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1580 ккал

Жир: 35,95г | Белк: 112,99г | Углев: 182,22г.   Завтрак: Fruit N Fibre. Обед: chicken panini, lentil soup. Ужин: wine, fish, rice , carrots. подробнее ...

4684 ккал

Упражнение: CTC Milnathort - mb loch leven - 3 часа и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...