Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
21 авг 17
Mcvalla- Журнал, 21 авг 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017
65 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2017:
1809 ккал
Жир: 42,14г | Белк: 94,60г | Углев: 270,11г.
Завтрак:
Каравай Сухари с Изюмом, Капучино, Активиа Творожная, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Диетический 20%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные.
Обед:
Я в Шоколаде Конфета с Карамелью, Воздушным Рисом, Арахисом и Изюмом, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Гречка.
Ужин:
Карат Наполнитель Черника, Карат Сыр Домашний 4%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Дыня.
Перекус/Другое:
Сыр Камамбер, Розовое Вино, Сливы, Яблоко Зеленое.
подробнее ...
1876 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю