Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1481 ккал
|
Жир: 48,28г | Белк: 85,44г | Углев: 189,80г.
Завтрак: Щедрые Хлебец, Клубника, Миндаль, Щедрые Хлебец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Обед: Помидоры, Куриная Грудка Птица Кубани, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Морковь, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лук, Хлебцы Молодецы Гренки с Кориандр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Ужин: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Куриная Грудка Птица Кубани, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Арбуз, Дыня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
