hansuun- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

74,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

997 ккал

Жир: 83,64г | Белк: 36,08г | Углев: 30,70г. Завтрак: 팔레오 사차인치 오일캡슐. Обед: 삶은 계란. Ужин: 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 양송이버섯, 동원 델립 싱싱 소세지, 브뤼셀 새싹 (냉동). Перекус/Другое: 삶은 계란, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, 일립티컬 머신 - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса