jcgrad- Журнал, 20 авг 17

Параметры Пользователя jcgrad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2017

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2017:

906 ккал

Жир: 26,46г | Белк: 81,27г | Углев: 80,01г. Завтрак: Coffee with Cream. Обед: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla (39g). Ужин: Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts). Перекус/Другое: Honey Stinger Caramel Waffle, Core Power High Protein Milk Shake. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jcgrad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jcgrad- Журнал, 20 авг 17

Оставить свой Комментарий

jcgrad-Изменение Веса