Maxine smith- Журнал, 20 авг 17

Параметры Пользователя Maxine smith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2017

70,9 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2017:

863 ккал

Жир: 25,55г | Белк: 30,99г | Углев: 126,43г. Завтрак: Alpro Unsweetened Almond Milk, Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g). Обед: Butter, Sainsbury's Brown Rice, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Green Giant Original Sweetcorn, Green String Beans, Courgette. Ужин: The Cheese Emporium Low Fat Onion & Chive Cottage Cheese, Ryvita Crackerbread, Tesco Scottish Smoked Salmon. Перекус/Другое: Fruit Juice Drink, Onken Natural Yoghurt, Red Raspberries, Marks & Spencer Mango. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maxine smith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maxine smith- Журнал, 20 авг 17

Оставить свой Комментарий

Maxine smith-Изменение Веса