selcuk2- Журнал, 20 авг 17

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2017

136,4 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 56,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2017:

1532 ккал

Жир: 62,68г | Белк: 65,00г | Углев: 188,04г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Soğanlar, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Обед: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kühne Közlenmiş Patlıcan. Ужин: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği. Перекус/Другое: Ceviz, Şeftali, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

4504 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Секс - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 20 авг 17

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса