Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
firenze2015
Журнал
20 авг 17
firenze2015- Журнал, 20 авг 17
Параметры Пользователя firenze2015
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2017
52,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2017:
1423 ккал
Жир: 53,98г | Белк: 109,01г | Углев: 129,72г.
Завтрак:
Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 0,5%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Житное Подворье Тофу Классический, Мистраль Пшенная Крупа, Ашан Кокосовая Стружка, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%.
Обед:
Перекресток Арбуз, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Гаспачо.
Ужин:
Био Баланс Кефир 0%, Ашан Груша Вильямс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный.
Перекус/Другое:
Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Шелковица с Памира с Вишней.
подробнее ...
1547 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
firenze2015-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю