|
После тренировки.. интересно, что завтра покажет)
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
730 ккал
|
Жир: 33,79г | Белк: 48,26г | Углев: 57,71г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Свиные Ребрышки, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Свеклы, Куриная Отбивная. Перекус/Другое: Персики, Сливы. подробнее ...
|
|
2426 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Умничка! Если не выпить лито воды на ночь, то покажет ещё минус 0,5 кг
19 авг 17 написано членом: ilyamaslyakov
|
Не показал ровным счётом ничего(( ровно столько же!(( что за е-мае!!))) но грешу на весы-по ходу они приказали долго жить(
19 авг 17 написано членом: Elizaveta1115
|
19 авг 17 написано членом: svkrish
|
Телрия, что после трены уходит вода - верна. Но многие забывают, что после трены продолжает гореть жир. Поэтому, вода ушла - 0,5-1кг, потом она пришла, если не хлебать литрами - не больше чем ушло. Но жир-то горит. Я вот всегда после трен взвешиваюсь, чтобы одни и те же весы всегда были. Так вот, как правило, вес после трены на след день сохраняется и фиксируется. Максимум, с привесом 25% от вчерашнего отвеса. Все у вас хорошо! Все горит, продолжайте!
20 авг 17 написано членом: Autohool
|
Autohool,вот и у меня так-после трени взвешиваюсь, и на след день именно такой и остаётся.. не ем много и не пью много.. но бывает именно вечерком воды хошься-прям трясёт))
20 авг 17 написано членом: Elizaveta1115
|
Ну я всегда перед сном кружку чая выпиваю большую. С детства привычка)
20 авг 17 написано членом: Autohool
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elizaveta1115-Изменение Веса
|
