selcuk2- Журнал, 19 авг 17

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2017

138,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 58,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2017:

1256 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 47,23г | Углев: 174,93г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir. Обед: Kırmızı Domates, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Domatesler, Salatalık, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Перекус/Другое: Erikler, Yeşil Elma, Badem, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Elma. подробнее ...

Потеряно 65,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 19 авг 17

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса