Thalia Vicente- Журнал, 19 авг 17

Muita gente falando que não resiste aos pecados do fds, mas isso varia de acordo com a sua determinação, muita gente desanima pq se esforça a semana toda mas não consegue lidar com o peso de uma escapadinha em dias como esses que na maioria das vezes se baseia em churrasquinhos, baladinhas e afins... muitas vezes reclamam até do parceiro que não segue a dieta, mas pessoal o objetivo é de vocês e passar a semana pensando que sábado é "dia do lixo" é só uma desculpa pra você mesmo, escapar da dieta é normal mas criar um dia pra isso é sabotador para o seu cérebro e desanima mesmo. Eu antes de comer qualquer coisa fora da minha alimentação cotidiana lembro de todo meu esforço, de quanto consquistei e se for pra comer e se arrepender de nada vale aquela "alegria" em comer

61,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

47 ккал

Жир: 0,13г | Белк: 0,81г | Углев: 12,31г.   Перекус/Другое: Chá (Infusão), Mamão Formosa. подробнее ...