smartin585- Журнал, 19 авг 17

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2017

117,5 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2017:

1174 ккал

Жир: 82,52г | Белк: 96,64г | Углев: 12,43г. Завтрак: Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Butter (Salted), Spinach, Sweet Onions, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese. Ужин: Rao's Homemade Pizza Sauce, Kraft Three Cheese with A Touch of Philadelphia, Mushrooms, Red Onions, Sargento Chef Style Mozzarella & Provolone Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Crumbles, Hormel Turkey Pepperoni, Ciao Pepperoni, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. подробнее ...

3324 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good drop !!

20 авг 17 написано членом: DO N OK


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 19 авг 17

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса