Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2017
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1623 ккал
|
Жир: 101,18г | Белк: 87,23г | Углев: 87,36г.
Завтрак: Bigelow Tea Green Tea, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Produce Snacks Brazil Nuts. Обед: Bragg Apple Cider Vinegar All Natural Drink, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Calavo Avocado, Sweet Onions, Our Family Diced Tomatoes, Lettuce, Spinach. Ужин: Jimmy John's Jumbo Kosher Dill Pickle, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Bob Evans Tomato Slices, Extra Virgin Olive Oil, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Cheddar Cheese, Sweet Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Simple Truth Peppered Flavor Beef Jerky, RxBar Chocolate Sea Salt, Synergy Trilogy Kombucha. подробнее ...
|
|
1897 ккал
|
Упражнение:
Walk - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
