Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2017
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1287 ккал
|
Жир: 70,32г | Белк: 108,06г | Углев: 61,59г.
Завтрак: Clara de Ovo, Farinha de Amendoas, Café, Ovo, Óleo de Coco. Обед: Purê de Batata Doce, Alface, Brigadeiro de Colher, Alface, Sadia Filé Mignon Suíno, Brócolis, Tomates. Ужин: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Tomates, Alface, Calabresa, Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Coco, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ManuelaSchu-Изменение Веса
|
