Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madaboutmoose
Журнал
09 фев 12
madaboutmoose- Журнал, 09 фев 12
Параметры Пользователя madaboutmoose
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2012
90,1 кг
Потеряно до сих пор:
27,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2012:
1495 ккал
Жир: 55,01г | Белк: 138,16г | Углев: 119,98г.
Завтрак:
Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Mexican Shredded Cheese, eggs.
Обед:
Pico De Gallo (Mild), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Boiled Egg.
Ужин:
Green & Crisp Lettuce with Iceberg and Romaine, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Fat Free Ranch Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Chocolate Mint Truffle Coffee Creamer, Marathon Energy Bar - Crunchy Dark Chocolate, Clif Blueberry Crisp, Mini - Crunchy Peanut Butter.
подробнее ...
2984 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Precor Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madaboutmoose-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю