madaboutmoose- Журнал, 02 фев 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2012

89,4 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2012:

1359 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 94,08г | Углев: 132,87г. Завтрак: Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Mexican Shredded Cheese, eggs. Обед: Pico De Gallo (Mild), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Boiled Egg. Ужин: Sesame Chicken. Перекус/Другое: Dark Chocolate Miniatures, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Chocolate Mint Truffle Coffee Creamer, Mini - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Precor Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 02 фев 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса