msgmeric- Журнал, 19 авг 17

Параметры Пользователя msgmeric | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2017

59,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2017:

2007 ккал

Жир: 163,15г | Белк: 78,49г | Углев: 59,91г. Завтрак: Toz Karabiber, Zerdecal Tozu, Olive Oil, Kefirzadem, Coconut Oil, Türk Kahvesi. Обед: Black Olives, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Kebir Tereyağ, Lor Peyniri, Namet Füme Dil, Boiled Egg. Ужин: Onions, Mayonnaise, Cooked Eggplant, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Advanced Morning Yoga - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msgmeric-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msgmeric- Журнал, 19 авг 17

Оставить свой Комментарий

msgmeric-Изменение Веса