Maxine smith- Журнал, 19 авг 17

Параметры Пользователя Maxine smith | < Предыдущая Запись |Следующий >

phew - the scales are coming back down after my few days away. not quite back to where I was but it could be worse.

71,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2017:

933 ккал

Жир: 25,36г | Белк: 32,35г | Углев: 137,57г. Завтрак: Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk. Обед: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Heinz Baked Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Ужин: Kirstys Malaysian Butternut Squash Curry. Перекус/Другое: Whitworths Toffee Pecan Shot. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Like those numbers. Makes you feel good.

19 авг 17 написано членом: Tracey2211

Good move in the right direction!

19 авг 17 написано членом: Phooka

great loss, well done

19 авг 17 написано членом: bubblegum14

Thank you all, slow but sure. I will write a blog post later - I found a quote that sums up my situation and attitude.

19 авг 17 написано членом: GPH

Great loss well done Maxine

19 авг 17 написано членом: thomas rutherford

thank you all. I wasn't optimistic that I would drop that much but it has really helped to keep me motivated for today

19 авг 17 написано членом: Maxine smith


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maxine smith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maxine smith- Журнал, 19 авг 17

Оставить свой Комментарий

Maxine smith-Изменение Веса