Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2017
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1378 ккал
|
Жир: 56,42г | Белк: 104,95г | Углев: 111,50г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Сахар, Банан, Valio Молоко 2,5%. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авида Молоко 2,5%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Пиканта Фасоль по Монастырски с Овощами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Скит Майонезный Соус Легкий, Авида Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Пепси Пепси Дикая Вишня, Медовая Долина Мед, Авида Творог 5%. подробнее ...
|
|
1807 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
