Kat1953- Журнал, 18 авг 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2017

84,0 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2017:

1392 ккал

Жир: 50,89г | Белк: 59,83г | Углев: 192,55г. Завтрак: Food Club Large Egg, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Half and Half Cream. Обед: Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing. Ужин: Gala Apples, Food Club Large Egg, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. Перекус/Другое: Tillamook Caramel Toffee Crunch Ice Cream, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 14,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 18 авг 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса