Jelais- Журнал, 18 авг 17

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2017

87,1 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2017:

936 ккал

Жир: 49,77г | Белк: 43,70г | Углев: 80,16г. Обед: Lacta Ouro Branco, Alface, Quiabo Cozido, Mandioca Frita, Seara Linguiça Toscana, Brócolis Chineses (Cozido), Coração de Frango. Ужин: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Leite (Leite Integral), Canela. подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 18 авг 17

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса