Maxine smith- Журнал, 18 авг 17

Параметры Пользователя Maxine smith | < Предыдущая Запись |Следующий >

three days away and eating my usual foods have equated in weight gain. disappointed it is so much as I haven't gone mad but have had some nice food. oh well, back to healthy eating today.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2017:

1357 ккал

Жир: 33,34г | Белк: 33,94г | Углев: 224,18г. Завтрак: Alpro Unsweetened Almond Milk, Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g). Обед: Onken Natural Set Yoghurt, Bananas, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Graze Active Nutrient Boost. Ужин: Kirstys Malaysian Butternut Squash Curry. Перекус/Другое: Tesco Frozen Yogurt Mixed Berry, McDonald's Strawberry & Banana Iced Fruit Smoothie (Large). подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

most of its probably water weight, so don't be to down on yourself.

18 авг 17 написано членом: bubblegum14

I am doing the rounds of saying good bye to people as I am moving to the States, which means a lot of dinners etc. So I am not doing so well, but am trying to stick to my LCHF when I am not. 3 days of eating is not going to stick around for long, so just keep at it now :)

18 авг 17 написано членом: janwhidbey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maxine smith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maxine smith- Журнал, 18 авг 17

Оставить свой Комментарий

Maxine smith-Изменение Веса