Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2017
|
95,0 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2261 ккал
|
Жир: 106,93г | Белк: 87,96г | Углев: 241,03г.
Завтрак: Coffee with Milk, Nature Valley Oats & Honey Granola Bars, Coffee with Milk and Sugar, Aldi Specially Selected Handmade Yogurt, Summer Berries. Обед: Pepsi Pepsi Max, Baby Corn, Basmati Rice, Garlic, Onions, Olive Oil, Red Sweet Pepper, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green String Beans, Chorizos. Ужин: Mayonnaise, Chip Shop Chips, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Перекус/Другое: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk, Lindt Lindor, Gala Apples. подробнее ...
|
|
3132 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 14 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
