mjunhy- Журнал, 18 авг 17

Параметры Пользователя mjunhy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Двузначное!

99,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2017:

1334 ккал

Жир: 53,51г | Белк: 66,17г | Углев: 155,42г. Завтрак: Хлеб Черный, Рижское Золото Овощи и Норвежский Лосось, Огурец (с Кожурой), Кошкинское Фруктовый Микс. Обед: Arizona Зелёный Чай с Мёдом. Ужин: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Мясновъ Докторская. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 33 минуты, Отдыхать - 11 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Мои поздравления!!! =D

18 авг 17 написано членом: Freixx

Круто👍, поздравляю!

18 авг 17 написано членом: shkanat

Вернёшь 3 цифры - будешь хуже червя-пидора (мотивирую типа)

18 авг 17 написано членом: OLEGMIROS

Ура!))

18 авг 17 написано членом: natalia_1900

круто!

18 авг 17 написано членом: vladpost

как поменялось самочувствие по сравнению с 138 кг? ответьте ибо я только на начале пути 141-127

18 авг 17 написано членом: vladpost

thetau, серого червя-п***ра?

18 авг 17 написано членом: waymssam

ООООО! Крутотень! Представляю, как это здорово! Поздравляю! Мне еще 100 лет до двузначных - на каждой отметке по неделе стою...

18 авг 17 написано членом: NikaBelkina

Поздравляю ! 👍 Это очень приятное чувство , когда наконец-то видишь двузначное число на весах! 😉

18 авг 17 написано членом: Aprilka20

Vladpost, самые радикальные изменения я ощутил спустя килограмм 15-20, наверное. Пропала одышка, перестала периодически болеть поясница при ходьбе, потеть меньше стал, начал потеплее одеваться зимой, стало не так удобно сидеть на твёрдых поверхностях. Ну и в целом стал меньше уставать. А дальше по самочувствию я ничего такого не замечал. И спасибо за мотивацию, лол.

18 авг 17 написано членом: mjunhy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjunhy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjunhy- Журнал, 18 авг 17

Оставить свой Комментарий

mjunhy-Изменение Веса