oksanabel- Журнал, 18 авг 17

Параметры Пользователя oksanabel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2017

89,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2017:

2214 ккал

Жир: 91,71г | Белк: 162,49г | Углев: 186,53г. Завтрак: Омлет с Молоком, Данон Творожный Клубника Земляника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein. Обед: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Котлета Домашняя, Сыр Пармезан (Твердый), Stailon Фрукты в Желе. Ужин: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Сметана 10%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Город Сыра Колбасный Сыр. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanabel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanabel- Журнал, 18 авг 17

Оставить свой Комментарий

oksanabel-Изменение Веса