bontehond88- Журнал, 18 авг 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2017

79,5 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2017:

1616 ккал

Жир: 71,43г | Белк: 102,06г | Углев: 143,54г. Завтрак: Jonagold. Обед: Koffie, Biowise Lijnzaadmix Action, AH Chiazaad, AH Biogarde Magere Kwark, Cottage Cheese. Ужин: Monini Olijfolie Classico, Body & Fit Kokosolie, Aldi Kipfilethaasjes Naturel, Allseasons Jonge Bladsla, Wiesgart Groentedrank Rabarber. Перекус/Другое: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Biscotto Fun Break, Klene Ademin Suikervrij, Cafeïnevrije Koffie, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 18 авг 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса