johnpersico- Журнал, 03 апр 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2012

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2012:

1639 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 42,98г | Углев: 295,44г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer, ginger ale, apricots. Ужин: baked potato, butter, green beans, chicken wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Перекус/Другое: jam, peanut butter, crackers, trail bar. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю