western111- Журнал, 18 авг 17

Another week over . Getting closer to my small goal of 100kg . 1.5kg lost this week wasn't expecting that . Let's keep going everyone .

106,8 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 36,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1541 ккал

Жир: 54,94г | Белк: 77,00г | Углев: 188,20г.   Завтрак: Kellogg's Corn Flakes, Liddells Lactose Free Milk. Обед: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, Wholemeal Bread, Peanut Butter, Bananas. Ужин: Mayfair Short Cut Bacon, Lettuce, Hamburger or Hotdog Rolls, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Cowbelle Cheese Slices, Cooked Tomatoes. Перекус/Другое: McCain Cheese & Bacon Pizza Slices. подробнее ...