theWolf56- Журнал, 24 мар 10

Параметры Пользователя theWolf56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2010

129,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 43,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2010:

1547 ккал

Жир: 46,88г | Белк: 115,70г | Углев: 163,76г. Завтрак: *SLIMFAST.OPT SHKE MX MLK CHO, Fizzing Drink Mix - Raspberry (Single Packet), Milk (Nonfat). Обед: 3-2-1 Shake - Milk Chocolate, Milk (Nonfat). Ужин: Hearty Chicken & Rotini Soup, Light Mayonnaise, Solid White Albacore in Water. Перекус/Другое: Deluxe Mixed Nuts, Immunity Natural Cherry Pomegranate Drink Mix, Golden Sponge Cake with Ceamy Flling, Orange Soda Zipfizz, Lo-carb Monster Energy, Mixed Fruit in Black Cherry Gel, Rice Cakes - Chocolate Crunch. подробнее ...

4176 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theWolf56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theWolf56- Журнал, 24 мар 10

Оставить свой Комментарий

theWolf56-Изменение Веса