MaBelen202- Журнал, 17 авг 17

Параметры Пользователя MaBelen202 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2017

69,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2017:

1284 ккал

Жир: 64,85г | Белк: 77,00г | Углев: 101,56г. Завтрак: Ilolay Yogurt Firme, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Oroweat Pan Integral con Cereales, Naranjas, Café con Leche Descremada. Обед: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Cocinero Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Ужин: Ensalada de Papas con Huevo, Starbucks Ensalada Caesar. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaBelen202-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaBelen202- Журнал, 17 авг 17

Оставить свой Комментарий

MaBelen202-Изменение Веса