Magic-Mike- Журнал, 17 авг 17

Параметры Пользователя Magic-Mike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2017

75,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2017:

1828 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 239,97г | Углев: 108,14г. Завтрак: Aldi Cashewkerne, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Diet Whey. Обед: Mischgemüse, Real Quality Putenfilets, Couscous (Gekocht). Ужин: Gemischter Salat, Green Grocer's Grillgemüse, Zackenbarsch. Перекус/Другое: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 7 часа, Стоять - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magic-Mike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magic-Mike- Журнал, 17 авг 17

Оставить свой Комментарий

Magic-Mike-Изменение Веса