Cirilla Fiona- Журнал, 17 авг 17

Параметры Пользователя Cirilla Fiona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2017

84,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2017:

1350 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 67,16г | Углев: 144,52г. Завтрак: Domatesler, Süzme Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Kuru Erik Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Ужин: Etli Taze Fasulye, Humus, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Перекус/Другое: Sakız (Şekersiz), Domatesler, Nektarin, Antep Fıstığı. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

3gündür çok güzel bir sonuç 😊 Bravooo valla 😍 sırrı ne merak ettim 😎

17 авг 17 написано членом: serap_öğretmen73

yuruyus ve aksam yemeklerini erken yemek :) gunde 2 ogun yapiyorum ben cok acikirsam 1 meyve ya da bi kac kuruyemis yiyorum :)

17 авг 17 написано членом: Cirilla Fiona

80 in altina hic dusemedim asil o kilo onemli benim icin :)

17 авг 17 написано членом: Cirilla Fiona

İnşallah onu da başaracaksınızdır yeter ki pes etmeyin ve bir daha ara vermeyin 🙄

17 авг 17 написано членом: serap_öğretmen73

insallah tesekkur ederim

17 авг 17 написано членом: Cirilla Fiona


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cirilla Fiona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cirilla Fiona- Журнал, 17 авг 17

Оставить свой Комментарий

Cirilla Fiona-Изменение Веса