PENSK8R- Журнал, 03 апр 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2012

71,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2012:

1487 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 52,82г | Углев: 223,39г. Обед: Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Nestea Sweetened Iced Tea (Small Cup), Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing), Chocolate Frosty (Junior). Ужин: Chocolate Syrup, Silk Light Plain, Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Buttery Best Spread, Plain Baked Potato. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 03 апр 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса