Kungen06- Журнал, 17 авг 17

Параметры Пользователя Kungen06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2017

106 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2017:

931 ккал

Жир: 25,18г | Белк: 77,94г | Углев: 94,86г. Завтрак: Allévo VLCD Smoothie Vanilla & Mango. Обед: Vatten, Arla Mellanmjölk 1,5%, Allévo Potatis och Purjolök. Ужин: Garant Rotfruktsmix, Tomatsås, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Guldfågeln Kycklingklubba. Перекус/Другое: Exotic Snacks Japansk Mix, Nutramino Proteinpulver. подробнее ...

3435 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Гребля - 5 минуты, Отдыхать - 19 часа и 50 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kungen06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kungen06- Журнал, 17 авг 17

Оставить свой Комментарий

Kungen06-Изменение Веса