Kornilutik- Журнал, 17 авг 17

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2017

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2017:

685 ккал

Жир: 28,55г | Белк: 45,93г | Углев: 61,09г. Завтрак: Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Sen Soy Соевый Соус Классический. Обед: Два Чабана Довга. Ужин: Valio Творог 0,1%, Овощной Суп без Картофеля. Перекус/Другое: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Дмитровский Молочный Завод Молоко 1,5%, Персики. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Пресс - 6 минуты, Приседания - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 17 авг 17

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса