hildawg- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

1795 ккал

Жир: 92,06г | Белк: 94,61г | Углев: 146,58г. Завтрак: Coffee with Cream, Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Hormel Spam Lite, No Name Mixed Vegetables, Granny Smith Apples, Whole Wheat Bread, Cheese. Ужин: Ground Beef (Cooked), Cheese, Ortega Hard Taco Shells, Del Monte Whole Green Beans (Canned). Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 51 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса