drcosme- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя drcosme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

768 ккал

Жир: 18,92г | Белк: 71,74г | Углев: 81,11г. Завтрак: Café. Обед: Carrefour Atún en Trozos al Natural, Huevo. Ужин: Arándanos, Lia Galletitas Mediatarde, Zapallito Verde, Zucchini, Frutillas, Ajo, Tomates, Café, Exquisita Gelatina Light, Cebollas, Morrón, Nalga. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Спортзал - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drcosme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drcosme- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

drcosme-Изменение Веса