Stupikov- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017

77,1 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

2520 ккал

Жир: 67,49г | Белк: 102,71г | Углев: 367,46г. Завтрак: Bananas, Plums. Обед: Cuties Clementines, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Ужин: Bananas, Coca-Cola Diet Coke (Can), Plums, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Beer. Перекус/Другое: Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coca-Cola Diet Coke (Can), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Day walk - 54 минуты, Пресс - 1 минута, Gym run - 58 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса