Edu vale- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя Edu vale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feliz em perder gordura e cintura e ganhar massa.

84,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

1575 ккал

Жир: 43,25г | Белк: 85,38г | Углев: 221,57г. Завтрак: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Couve Manteiga Crua, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Clara de Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café, Abacate. Обед: Nestlé Iogurte Grego com Frutas Vermelhas, Feijão Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. Ужин: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego com Frutas Vermelhas, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana Prata, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edu vale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edu vale- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

Edu vale-Изменение Веса