Jelais- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017

87,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

877 ккал

Жир: 24,29г | Белк: 27,22г | Углев: 139,29г. Завтрак: Panco Bisnaguinha, Café com Leite e Açúcar. Обед: Twix Twix Triplo Chocolate, Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Pullman Bisnaguito Integral, Paulista Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Батут - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса