Tefa05- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

1560 ккал

Жир: 59,73г | Белк: 73,91г | Углев: 179,44г. Завтрак: Noel Minichips, Bon Yurt Zucaritas. Обед: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Patatas Fritas, Carne de Res, Limonada, Tomate Verde, Cebollas. Ужин: Strudel de Manzana, Ramo Ponque Gala, Colanta Leche Semidescremada. Перекус/Другое: Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса