The Joy- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017

85,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

1630 ккал

Жир: 132,03г | Белк: 90,51г | Углев: 28,67г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Coco, Omelete ou Ovos Mexidos, Caldo Verde III. Ужин: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Quiabo Cozido, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Перекус/Другое: Leão Chá de Camomila, 3 Corações Café Extra Forte, Amêndoas. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса